Wir sind eine Gruppe von ca. 35 Frauen in unterschiedlichem Alter und dementsprechenden Leistungsvermögen.
Trotzdem kommt bei uns jeder zu seinem Trainingseffekt.
Die Stunde beginnt mit leichter Aerobic nach Musik. Im 2. Teil der Stunde üben wir auf den Matten bzw. mit Therabändern oder Gymnastikbällen.
Die Gruppenmitglieder haben ein sehr kameradschaftliches Verhältnis untereinander.